J'ai trouvé un site, doctissimo pour ne pas le citer, qui permet de calculer l'indice de masse corporelle (IMC). Je vais donc pouvoir me situer dans le large monde de l'obésité grâce à un simple chiffre calculé à partir de ma taille et de mon poids.
Je fais 1,83 m et pèse à l'heure où je vous écris 135 kg. Premier choc, pas le plus facile à encaisser. Mais un chiffre ne ment pas. Voyons l'IMC et le bilan du site :
Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) est : 40,3
Votre poids est beaucoup trop important compte tenu de votre taille. Vous souffrez d’obésité, et cela signifie que vous êtes exposé à un risque non négligeable de contracter des maladies cardiaques (infarctus), vasculaires (accident vasculaire cérébral, insuffisance veineuse) ou métaboliques (diabète). Cette obésité peut aussi être à l’origine d’essoufflement, de fatigue, de douleurs dorsales ou articulaires et difficultés psychologiques qui perturbent sérieusement vos activités quotidiennes. Heureusement, même une perte de poids modérée (5 à 10 %) peut avoir un effet positif sur votre santé et votre mental, à condition bien sûr de ne pas reprendre les kilos perdus. Dans cette optique, il serait judicieux de pratiquer tous les jours un peu plus d'activité physique et de réduire la part des graisses dans votre alimentation. En tous cas, une consultation avec votre médecin s'impose, pour qu’il fasse le bilan de votre maladie et envisage avec vous les méthodes de perte de poids, ainsi que les éventuels traitements possibles. Les associations de patients peuvent aussi vous fournir des conseils et une aide psychologique précieuse.
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